INJOY Kamenz - Dein Premium Fitnessstudio

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INJOY steht für ein besseres Leben
und der Mensch im Mittelpunkt unserer Arbeit!

Gesundheitsorientiertes Muskeltraining ist der Trainingsschwerpunkt in den INJOY Fitnessstudios. Und wissenschaftliche Erkenntnisse belegen: Eine gut trainierte Muskulatur ist die Grundvoraussetzung für einen fitten Körper und kann gleichzeitig Krankheitsrisiken minimieren.

Überzeug Dich einfach selbst! Wir freuen uns Dich bei uns im Studio begrüßen zu dürfen!


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Figur- und Muskeltraining

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Figur- und Muskeltraining

Ok, lass uns über Muskeltraining reden!

Mittlerweile sagt die Presse es genauso wie es Ärzte sagen: „Muskeltraining ist genauso wichtig, wenn nicht sogar wichtiger als Ausdauertraining.“

Hier findest du den Artikel in der Apotheken-Umschau

Muskeltraining im INJOY hat in der Regel nichts mit „Pumpen“ oder zwei Stunden Gewichte stemmen zu tun. Im JNJOY sollst Du moderat und gezielt trainieren. Etwas überschwellig aber so, dass dein Körper positv reagiert und dich stärker und vitaler werden lässt. Dabei helfen Dir unsere gut ausgebildeten Trainer und Trainerinnen gern. Hier ein paar Trainertipps für deine aktive Zukunft:

  • Trainiere deine Muskeln 2x in der Woche
  • Trainiere nicht zu lange aber erschöpfe die Muskulatur etwas mehr als leicht
  • Trainiere den ganzen Körper
  • Trainiere, wenn du dich aufgewärmt hast
  • Verschiedene Zielsetzung verlangt verschiedene Satzanzahl und Wiederholungen (besprich das unbedingt mit deinem INJOY-Trainer)
  • Trainiere immer nach einem Plan

Jetzt zum Probetraining anmelden Hier findest du unsere Trainingsangebote

Abnehmen und Ernährung

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Abnehmen und Ernährung

Abnehmen mit Langzeitwirkung

Unsere Trainingskombination aus Krafttraining, Ausdauer und Bewegung, sowie die richtige Ernährung, helfen Ihnen nachhaltig abzunehmen.

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Rücken und Gelenke

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Rücken und Gelenke

Kompetente Hilfe bei Rücken- und Gelenkproblemen

Das kontrollierte Rücken und Gelenktraining im INJOY Fitnessstudio Kamenz erfolgt auf der Basis professioneller, individueller Trainingskonzepte.

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Gesundheit und Wellness

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Gesundheit und Wellness

Gesundheits- und Wellness-Leistungen

INJOY ist nicht "nur ein Fitnessstudio" - Unser ganzheitlicher Ansatz macht uns zu einem Sport- und Gesundheitszentrum.

Physiotherapie und Massage

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Physiotherapie und Massage

Mehr als nur Krankengymnastik

Profetieren Sie von unseren bewährten Therapiemöglichkeiten und steigern Sie Ihr Wohlbefinden.

Hier geht's zur Physiotherapie

Rehasport Verein

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Rehasport Verein

Reha-Sport ist Hilfe zur Selbsthilfe

Ziel des Reha-Sportes ist es, Koordination, Ausdauer und Kraft zu stärken und somit dem Körper zu neuer Fitness zu verhelfen.

Hier geht's zum Rehasport Verein

INJOY ist weit mehr als nur ein Ort, an dem Menschen trainieren.

Unser Fitnessstudio steht für ein ganzheitliches Konzept, das den Menschen und sein Wohlbefinden in den Mittelpunkt rückt. Das umfasst sowohl hochmoderne Geräte und ein bestens ausgebildetes Personal als auch gesundheitsorientiertes Training und ein individuell abgestimmtes Betreuungsprogramm rund um Deine Fitness. Die Qualität steht dabei ganz klar im Fokus.

Ausgezeichnet trainieren

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INJOY Kamenz

Siedlungsweg 41

01917 Kamenz

Öffnungszeiten

Mo - Fr 08:00 bis 22:00 Uhr
Sa 14:00 bis 18:00 Uhr
So 09:00 bis 13:00 Uhr

Telefon: +49 3578 305566
E-Mail: info@injoy-kamenz.de

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